Higienizar o nariz ajuda muito na prevenção e controle de doenças nasais, como rinites, resfriados, sinusites e epistaxe (sangramento). Age através da fluidificação do muco nasal, favorecendo a eliminação de aeroalérgenos, poluição e micro-organismos causadores de resfriados, além de hidratar a mucosa nasal.
A higiene correta deve ser realizada com soro fisiológico 0,9%. Existem diversos produtos que contém soro fisiológico (rinosoro, maresis, salsep, fluimare, nasoclean, clinaris etc). Evitar produtos que contenham o conservante cloreto de benzalcônio, pois este pode inibir o batimento ciliar da mucosa respiratória.
-conta gotas: coloque a quantidade desejada de soro fisiológico em um recipiente (p.ex. na tampa do frasco) e em seguida aplique; é necessário inclinar a cabeça para trás ou estar deitado; após aplicação o conta gotas não deve ser recolocado no frasco de soro fisiológico, mas sim higienizado com água corrente, secado e guardado no dispositivo próprio que acompanha o produto; validade conforme recomendação de cada fabricante.
-spray: deve se tomar cuidado para não inclinar a ponta do spray em direção ao septo (meio do nariz), o ideal é aplicar inclinando a ponta em direção ao canto do olho do lado aplicado; após o uso limpar a ponta e guardar o produto. Este método tem a vantagem de ser prático e higiênico.
-spray jato contínuo: produz uma lavagem mais efetiva do que o spray comum, por aumentar a quantidade e gerar fluxo de soro fisiológico dentro do nariz, também aumenta a chegada aos seios da face. Muito prático, higiênico e efetivo, a desvantagem é o custo.
-seringa: também podemos aplicar soro fisiológico 0,9% com seringa de 3ml, 5ml, 10ml ou 20ml. Basta colocar o soro em um recipiente limpo e aspirá-lo com a seringa. Em seguida incline a cabeça para trás e aplique. Muito efetivo e tem a vantagem de ter baixo custo.
-narin, nasalpote, nasaflo, neti pot, lota etc: (muito difícil em criança) é um frasco em forma de chaleira onde é possível colocar aproximadamente 200ml de soro fisiológico, em seguida inclina-se a cabeça para frente e vire um pouco a cabeça para a direita, aplique na narina direita aproximadamente 100ml. Repita do outro lado. A inclinação para frente associado a rotação da cabeça aumenta a chegada do soro aos seios da face, portanto este método é o de escolha para casos de sinusite. Muito efetivo e baixo custo.
-temperatura: evitar quente ou frio, o ideal á próximo a temperatura do corpo. Geralmente 5 a 10 segundos no microondas são o suficiente para atingir essa temperatura.
